No verão costumamos abusar de sol, piscina, praia e banho de mar não é mesmo?
Confira algumas dicas para cuidar bem da pele no verão
No entanto, se não tomarmos os devidos cuidados, a pele vai pedir socorro!
Confira!
1. Regra número 01 – Protetor solar sempre!
Não é porque você está querendo ficar ~da cor do verão~ que pode ignorar esse poderoso aliado!
O protetor solar além de evitar as tão temidas queimaduras solares, que favorecem o surgimento do câncer de pele, são também ESSENCIAIS para prevenir o envelhecimento cutâneo.
E vamos combinar…nenhum bronzeado de 2-3 meses vale o preço de ficar flácida e enrugada, né!
2. Beba muita, muita água!
Manter a hidratação por fora e por dentro! O ideal é completar 2 a 3 litros nessa época do ano. Suamos mais, e exigimos mais do nosso organismo. Beber água é fundamento para eliminar toxinas e evitar rugas!
3. Capriche no hidratante
Assim como a água vai te hidratar por dentro, o hidratante ajuda por fora!
Principalmente após exposição solar, invista em um bom hidratante, de marcas confiáveis, e que possam auxiliar no combate aos radicais livres que se formam após o dano solar.
Após o banho é a melhor hora para aplicar, pois a umidade da pele ajuda na absorção.
Lembrando que precisamos de produtos específicos para a face, que ajudam a reter a água e nutrir a pele de uma forma diferente.
4. Atenção na hora do banho..
Evite banhos muito longos, quentes ou com excesso de sabonete.
Todos esses são fatores que propiciam ressecamento da pele, e nesse momento nós queremos justamente o contrário!
Ainda, evite uso de buchas ou esfoliação excessiva, pois todo exagero é danoso e os eczemas podem surgir nesse contexto.
5. Tome banho de água doce logo após a exposição ao mar ou piscina
Tanto o cloro quanto o sal podem afetar a fibra capilar e ressecar a pele. Portanto, procure tomar banhos de água doce imediatamente ao chegar da praia ou da piscina.
Ainda, retire no banho todo e qualquer resíduo de protetor solar, isso permite que os poros fiquem livres e evita formação de cravos e espinhas
Por fim, essas dicas servem apenas como auxílio para o verão. Não deixe de consultar seu dermatologista especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia para um exame completo periódico e em caso de dúvidas!
Por: Dra. Camila Scharf – Médica Dermatologista CRM 31.049 / RQE 20.725